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青少年柔道班 / 成人柔道班
適合13-45歲男女人士參加  
柔道除防身自衛外，更是一種極具挑戰的帶氧運動配合柔道的大運動量作伸展及運動，助你提高心肺功能之餘，更能令肌肉結實，收緊線條，由於消耗量高，能有效地減去多餘脂肪，效果顯著。
課程由40多年教學經驗七段A級資深教練負責。
Youth Adult Judo Class

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身體機能有著明顯改善

學柔道的五個理由
兒童柔道班 / 幼兒柔道體適能班
適合3歲半-12歲男女兒童參加
除禮儀外，可鍛練手腳協調，柔軟度，平衡及集中力。健康由小時候開始，對身體有莫大裨益！
課程由30多年教學經驗資深導師負責。
Judo Class for Children

只需10堂白帶課程你就感覺孩
子體能及禮貌有著明顯改善