一、修正案目的
1. 提升柔道吸引力：通過規則調整，使柔道比賽更易理解、更具趣味性，吸引 運動員、教練、裁判及愛好者的持續參與。
2. 強化技術核心：強調以技術決定勝負，減少依賴「黃金得分」或處罰導向的 消極戰術，鼓勵選手通過有效技術終結比賽。
3. 優化評分機制：細化技術評估標準，新增「有效」分級，並調整「技有」判 定，使評分更精准反映技術品質。
• 國際會議推動：2024 年 10 月，IJF 聯合各大洲裁判長及日本柔道機構（講道 館、全柔連）召開會議，討論「放寬處罰」「恢復傳統評判標準」「減少裁判過度 干預」等議題。
• 問題導向調整：近年比賽中「黃金得分」頻繁出現，部分選手傾向以消極防 守或誘導處罰獲勝，偏離柔道技術本質。
• 實施時間表：
o 2025 年 2 月：國際賽事開始適用新規則。
o 2025 年 6 月：布達佩斯世錦賽後進行規則微調審查。
• 技術完全滿足「速度、強度、背部著地、控制力」四項標準時判定。
• 「壓制」（0saekomi）·時間 20 秒。
• 成功施展「關節技」、「絞技」。
• 技術未完全滿足「速度、強度、背部著地、控制力」四項標準時判定。
• 若連續攻擊中斷或身體側面著地（肩線超過 90 度）則判為「技有」。
• 技術有連貫性，雖然有中斷的情況，則判為「技有」。
• 受方有 2 個著地點的情況（例如側身著地後再到背面著地或臀部先著地再到 背部著地等）則判為「技有」。
• 身體側面著地，肩線往後側著地超過 90 度，則判為「技有」。
根據柔道競賽規則與 IJF 最新技術指引，關於「有效」（Yuko）的判定標準可修
正 如下：
• 雙肘、雙手、單肘或單手向後躺觸地，或僅雙臀著地且不前傾。
• 上背部或肩胛骨觸地。（即使腋下未完全貼合）
• 當單腳躺著，側身著地與手臂剛好構成 90 度或小於 90 度。
• 當從身體側面落地時，如果肩線與地墊呈 90 度，則判定為「有效」；超過 90
度則判定為「技有」。
• 當身體側面觸地時，即使肩線與地墊的角度小於 90 度，只要身體側面緊貼 地 墊，該姿勢仍被視為「有效」。
• 即使肩線接近 90 度，如果運動員腹部著地或雙膝著地，「不得分」。
• 在 IJF 技術研討會上，裁判委員認為「有效」得分不僅需要技術評價，還 要 從著地方式、速度、強度和整體發揮程度來判斷。
• 「一本」：20 秒；「技有」：10 秒；5 秒「有效」，
• 黃金得分（GS）加時賽中「壓制」5 秒即判「有效」裁判應宣告 それまで
（比賽結束）。
• 肩線與地墊角度小於 90 度時會出現以下情況。
• 雙膝跪地的姿勢。
• 呈俯臥姿勢。
• 腰部前側接觸地墊。
• 臀部接觸地墊但上半身向前傾斜。
• 允許在未抓住袖口或領子時直接施技，但若手臂繞圈則判「指導」。
• 禁止觸碰大腿內側以下部位，違反者將受到「指導」處罰。
• 過去，評估「熊抱」技術的標準是否先組手（即抓住袖子或衣領）。然而，未 來的標準將轉變為實施「熊抱」的方式，即手和手臂的動作是否形成圓圈。
• 裁判宣告比賽開始（Hajime）後立刻扣環施展熊抱，將受到「指導」處罰。
• 裁判宣告比賽開始（Hajime）後允許立刻施展沒有扣環的熊抱。
• 在比賽進行中，允許單手握背後另一手施展扣環或不扣環的熊抱。
• 在比賽進行中，允許雙手施展扣環或不扣環的熊抱。
• 允許按照摔跤技術規範使用扣環或無需扣環的熊抱。
• 允許受方反攻而施展扣環或不扣環的熊抱。
• 禁止在寢技後站起並施展任何形式的熊抱。
• 此技術僅限 18 歲以上選手使用。在青少年賽事中使用該技術將被判罰為
「指 導」。
• 在 18 歲及以上選手參與的比賽中，允許施術後頭頸側邊著地。
• 18 歲以下禁止使用“橋式”頭頸側邊著地進行防守，違反者將被判罰
「指
導」。
• 在使用內股、袖釣込腰等技術時，迎面俯衝或使用肩車等技術抬起對手並跳
躍向前，視為ダイビング(Diving)，給予「犯規輸」的處罰。
• 頭部由後方和肩部同時著地給予「犯規輸」，但如果頭部向另一側著地則不是
Diving。
• 在 U18 以上的比賽中可以施術。
• 在 U18 以下的比賽禁止施術，如有施術則給予「待て」及「指導」。
• 攻擊方施術後對方著地構成「一本」，防守方用橋式技巧閃避，仍給予攻擊方
「一本」得分。
• 放鬆對腰帶以下部分的攻擊和防禦，只要是在大腿內側上部（雙腿臀部的水 平線）以上的位置。
• 如果使用手臂（肘部）抓取大腿內側以下或手鉤住雙腿、抱住雙腿、抓住褲 子或觸摸等動作，將會被判罰「指導」。
• 如果抓取上衣下擺到大腿內側上部進行消極組手（防禦和阻擋），也應判罰
「指導」。
• 在站立狀態下實施關節技，或者因實施關節技導致對手沒有逃避空間，並且 通過身體壓迫肘關節被認為是危險行為，則施術者將被判定為「犯規輸」。
• 如果對手有足夠的逃避空間，則施術者會被判罰「指導」。
• 在站立姿態下，允許選手將手指伸入對方上衣袖內以完成抓握動作的「組
手」。
• 但若在站立狀態下將手指伸入對方褲管內，則會被判罰「指導」。
• 在寢技狀態下，允許選手將手指伸入對方的袖子和褲管內進行操作。
• 無意圖攻擊（自己趴下）。
• 一次或反復沒有抓握或抓握後立即放手進行攻擊。
• 未破壞對手平衡 (破勢) 的狀態下反復攻擊。
• 將腳放在對手兩腳之間干擾攻擊。
• 沒有實際投擲意圖的攻擊（巴投）。
• 反復進行無意義攻擊以造成對手消極攻擊的假像。
無意圖攻擊、未破壞平衡（破勢）的反復動作，以及干擾對手攻擊可能性的行為 會被判定為「指導」。
• 在「立技」或「寢技」的狀態下，如果選手無意離開場地，應暫停比賽。
• 選手故意離開場地應給予「指導」。
• 雙方選手只要有一隻腳踏在界內，即視為界內，無論另一隻腳是否在界外，
動作均有效，分數將被計算。
• 在場外施展「反摔技」的有效技術也會得到認可。
• 在標準組手（引手或釣手）姿勢下，應給予選手更長的時間來準備攻擊，大
約 30 秒。
• 在非標準組手（如十字握法）姿勢下，若處於正常狀態且無危機狀況，則比 賽將繼續進行。
• 即使是在非標準的組手姿勢下，也應比以往給予選手更多的時間來準備攻 擊。
• 在非標準組手形態下，需確保選手擁有充分的時間來準備和執行攻擊。
• 宣告「壓制」必須使用講道館技術中的壓制技術，包括背部貼地、覆蓋、控 制和施加力量。
• 從側面夾住對方軀幹使其無法動彈，不視作「壓制」。
• 從現在起，僅在牢固確立壓制並具備相關技術後，才可宣告「壓制」。此規則 旨在強調寢技中的主動攻擊性。
禁止使用逆背負投、頭部著地技術及防守橋式閃避，違者判罰。
• 抓腿規則：
允許抓取大腿內側以上部位，觸碰以下部位判「指導」。
• 寢技壓制：
僅認可講道館技術名稱的壓制形式，側面控制不計入「壓制」時間。
1. 技術優先：通過細化評分和限制消極戰術，促使選手專注于高品質技術施 展。
2. 比賽節奏優化：減少因頻繁「黃金得分」或處罰導致的比賽延長，提升觀賞 性。
3. 青少年保護：U18 規則限制高風險技術，確保青少年選手安全與技術基礎 培 養。
本次修正案旨在回歸柔道「以技制勝」的核心精神，同時平衡競技性與安全性。
未來將通過國際賽事驗證規則效果，並持續微調以適應柔道運動的發展需求。